791/2024: Wald(er(leben rund um Moritzburg

Zielgruppe
Erholungssuchende und Menschen, die Ruhe und Entspannung in der Natur suchen und die positive Wirkung der Natur genießen möchten.

Termine
09.11.2024

Uhrzeit
10.00 - 12.30 Uhr

Ort
Diakonische Akademie
für Fort- und Weiterbildung e.V.
Bahnhofstr. 9
01468 Moritzburg

ReferentInnen
Cölestine Tillner
Physiotherapeutin

Leitung /Organisation
Simone Kühn, Claudia Siegel / Silke Beyer

Anmeldung
Nutzen Sie unser Angebot unter www.diakademie.de

Informationen
Tel.: 035207 - 843 50

Kursgebühren
25,00 Euro

Kursgebühren für Mitglieder (DAFW)
25,00 Euro

Beschreibung
In diesem Workshop verbinden wir die Bewegung in der Natur mit Achtsamkeit und Entspannung. Rund um das idyllische Moritzburg erleben die Teilnehmer den Wald intensiv durch Nordic Walking, begleitet von Achtsamkeitsübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Dabei lernen sie, die Natur bewusst wahrzunehmen, den Moment zu genießen und Stress abzubauen. Die Kombination aus körperlicher Aktivität und mentaler Entspannung macht diesen Kurs zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das die Gesundheit fördert und neue Energie schenkt.

Hinweis: Nordic-Walking-Stöcke sind keine Pflicht

Schwerpunkte
- Walderleben
- Achtsamkeitsübungen
- mentale Entspannungsübungen

Bemerkungen
Treffpunkt auf dem Gelände Ev. Bildungszentrum Moritzburg

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