Beschreibung
In diesem Workshop verbinden wir die Bewegung in der Natur mit Achtsamkeit und Entspannung. Rund um das idyllische Moritzburg erleben die Teilnehmer den Wald intensiv durch Nordic Walking, begleitet von Achtsamkeitsübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Dabei lernen sie, die Natur bewusst wahrzunehmen, den Moment zu genießen und Stress abzubauen. Die Kombination aus körperlicher Aktivität und mentaler Entspannung macht diesen Kurs zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das die Gesundheit fördert und neue Energie schenkt.

Hinweis: Nordic-Walking-Stöcke sind keine Pflicht

Schwerpunkte
- Walderleben
- Achtsamkeitsübungen
- mentale Entspannungsübungen

Bemerkungen
Treffpunkt auf dem Gelände Ev. Bildungszentrum Moritzburg