Beschreibung
Im Kurs reflektieren die Teilnehmerinnen ihre eigenen Bedürfnisse hinsichtlich ihres Engagements. Eine individuelle Betrachtung des Themas Stress sowie die Einschätzung der eigenen inneren Antreiber führt zum Erkennen möglicher hilfreicher Strategien im Umgang mit den eigenen Ressourcen. Hilfreiche Tipps im alltäglichen Spannungsfeld Beruf und Familie runden den Kurs ab.

Schwerpunkte
- Reflexion: Erkennen der eigene Ziele und Wünsche hinsichtlich der Präsenz in Beruf und Familie
- Erkennen der eigenen Stressoren und Glaubenssätze
- Hintergrundinformationen zum Thema Stress
- Hilfreiche Handlungsstrategien im Alltag kennenlernen und austauschen

Bemerkungen
Die Veranstaltung hat den Charakter eines Workshops, was bedeutet, dass sie interaktiv und praxisorientiert gestaltet ist. Dabei arbeiten die Teilnehmenden in einem Stuhlkreis, was eine offene und gleichberechtigte Kommunikation fördert. Diese Anordnung ermöglicht es allen, sich direkt zu sehen und aktiv in den Austausch einzubringen, wodurch eine kooperative und gemeinschaftliche Lernatmosphäre entsteht.