410/2024: Entspannung, Sport, Spaß und Spiel mit Senioren: Beschäftigung im Stuhlkreis

Beschreibung
Durch Bewegung wird das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl der Seniorinnen und Senioren gesteigert. Die gemeinsame Erinnerung an alte Zeiten fördert die Kommunikation. Auf diese Weise werden emotionale Ressourcen gestärkt, was zu mehr Lebensfreude und zur nachhaltigen Linderung von Schmerz und Angst beiträgt.

Lernergebnisse:
Die Teilnehmenden kennen die Veränderungen des Organismus im Alter und deren Einfluss auf die Gymnastik. Sie werden befähigt, einfache Übungen selbst zu kreieren und Gruppenbewegungsspiele im Stuhlkreis durchzuführen. Dabei werden alternative Geräte genutzt, die sie zum Teil selbst herstellen.

Schwerpunkte
- Veränderungen des Organismus im Alter und daraus resultierende Entwicklung
  von Zielen einer Gymnastik
- Aufbau einer Gymnastikstunde und deren Moderation
- Ideen zum Musikeinsatz
- Gymnastik im Stuhlkreis mit den Zielen: Mobilisation, Kräftigung, Ausdauer-, Herz-,
  Atmung-, Kreislauf- und Koordinationstraining, ADL und Prophylaxen
- Gymnastik mit alternativen Geräten
- Herstellung und Einsatz eigener Geräte
- Erstellen einer Sammlung verschiedener Übungen
- basale Stimulation
- einfache Bewegungsspiele, einfache Tänze
- Gedächtnistraining und Gehirndurchblutung
- Meditationen, Atemübungen, Entspannungsübungen
- praktische Übungen zur Selbsterfahrung
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Die Weiterbildung ist geeignet als Aufbauseminar für zusätzliche
Betreuungskräfte nach § 43b SGB XI (gemäß der RL nach § 53b SGB XI).

Bemerkungen
Bitte folgendes mitbringen: 1 Kochlöffel, 1 Taschentuch, 1 Kopftuch, Bademantelgürtel, 1 Waschhandschuh, 2 Socken, 1 Zeitung, 60 cm schmales Geschenkband, 1x 2 cm breites Geschenkband, leichtes Papier (evtl. Seide oder Krepppappier), Plasteflasche mgl. mit Henkel, 1 Handvoll Reis/Linsen/Bohnen, 2 alte Feinstrumpfhosen, evtl. Nadel und Faden